Faktisk skal du passe på med vitaminpillerne. Der kan nemlig være risiko forbundet med et for stort indtag af vitaminer og mineraler, forklarer dansk forsker.

Fra artiklen:

Forskerne bag det nye studie har sammenholdt resultaterne fra tre enorme amerikanske sundhedsundersøgelser. Undersøgelserne strækker sig over 20 år og inkluderer næsten 400.000 sunde amerikanere, der ikke havde alvorlige kroniske sygdomme.

I løbet af de 20 år døde cirka 165.000 af deltagerne. Studiet viser, at de, der tog multivitamin, ikke levede længere end dem, der ikke gjorde.

Men generelt anbefaler hun, at kosttilskud i form af mineraler og vitaminpiller tages i samråd med lægen.

»Man skal ikke bare tage kosttilskud, man skal gøre det, fordi man har behov for det.«

Og direkte link til studiet: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820369